Rücken & Gelenke

AKTIVITA Rücken- und Gelenk-Zentrum

Spezialprogramme

AktiVita Rückenstatusbestimmung

  • Durchführung eines Rückenstatustests mit verschiedenen Mess- und Analyseverfahren
  • persönliche Beratung hinsichtlich der vorliegenden Beschwerden
  • gezielte Trainingsempfehlung bei muskulären Dysbalancen und bei Rückenschmerzen durch Rückenexperten

AktiVita Rückencoaching

  • 8 Wochen individuelles Coaching- und Trainingsprogramm
  • ausführlichste Eingangs- und Folgeuntersuchung
  • spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining

AktiVita Rücken-Intensivkurs

  • 8 Wochen Intensivprogramm
  • Bewegungs- und Verhaltenscoaching in der Gruppe
  • spezifisches rückenorientiertes Kräftigungstraining

Wissenschaftliches Rücken-Langzeitprogramm

  • In Zusammenarbeit mit Dr. Wolff
  • wissenschaftlich überprüftes Rückentraining in der Gruppe
  • nachhaltige Wirkung zur Sicherung der Alltagsintegration

Trainingssysteme

AktiVita Rückenzirkel

  • ganzheitliches Grundlagentraining für Rumpfmuskulatur und Stoffwechsel
  • zeitoptimiert, chipkartengesteuert
  • einfach, wirksam und rückenschonend
  • ganzheitliches Kräftigungstraining für Rumpf- und Stützmuskulatur
  • zeitoptimiert, chipkartengesteuert

AktiVita Präventionspark

  • alltagstypische Seilzugübungen (ADL-Prinzip)
  • Aufbau der körpereigenen Stabilisierung und muskuläre Gelenksicherung
  • einfach, wirksam, sicher

AktiVita Rückenfitnesszentrum

  • Wirbelsäulentraining
  • Training bei muskulären Dysbalancen

AktiVita Gruppentraining

  • Rumpftraining mit Wirbelsäulenstärkung
  • Koordinations- und Beweglichkeitstraining
  • Mobilisationstraining

GUTSCHEIN

Gerne laden wir Sie zu einem kostenlosen Probetraining ein...

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BILDERGALERIE

VIDEOS

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